Las semillas de chÃa son una genial fuente de fibra y antioxidantes, aparte de otros nutrientes como el calcio, las proteÃnas y los ácidos grasos omega tres de origen vegetal. Se considera como un súperalimento (comestibles que poseen mayores cantidades de nutrientes que otros alimentos comunes),
En Mercadona ya tienes disponibles para adquirir diferentes géneros de semillas como las semillas de chia, de lino, de girasol y de calabaza, a fin de que puedas disfrutar de sus beneficios: son ideales para tomar solas o bien para enriquecer tus recetas.
Se recomienda tomar una dosis diaria de semillas de chÃa de veinte gramos, el equivalente a 2 cucharadas soperas. Si nunca antes las has consumido te invitamos a que comiences tomando una cucharada de postre al dÃa, incrementando su consumo progresivamente hasta lograr el máximo recomendado.
Si padeces de gastritis las semillas de chÃa pueden ayudar a controlar y regular esos molestos sÃntomas de la enfermedad como el reflujo ácido. Además de esto aporta mucha fibra, que ayuda al correcto funcionamiento del tránstito intestinal y previene el estreñimiento.
La chÃa es un suplemento muy útil en un régimen alimentario para bajar de peso, mas si nos sobrepasamos en su consumo pueden engordar, en tanto que llenarÃamos el estómago más de la cuenta y añadiremos más calorÃas de las necesarias, con lo que será más difÃcil adelgazar.
Las semillas de chia de Lidl mezcladas con quinua son un comestible etiquetado como 'bio' que tiene multitud de propiedades y se puede utilizar en numerosas recetas, para crear platos con un bajo contenido en calorÃas y sanos para nuestro organismo.
Una de las recetas más habitualmente consumidas es consulta aqui la de las semillas de chia mezcladas con yogurt. Es una combinación simple y fácil de preparar que ayuda a ingerir más de forma fácil las semillas de chÃa aportando abundantes nutrientes a nuestro organismo.
El aporte diario de Omega 3 en forma de semillas de chÃa repercutirá de forma ventajosa en nuestro organismo. Las semillas de chÃa aportan la cantidad ideal para que nuestro organismo asimile apropiadamente el Omega 3, que ayuda a reducir el colesterol.
Las semillas de chia dÃa pueden prepararse de múltiples formas: en nuestra web os aconsejamos varias recetas como el pudding de chÃa, pan de chÃa, ensalada con brotes tiernos de semillas de chÃa, batido de fresa y plátano con semillas de chÃa, etc.
Las semillas de chÃa en mercado libre son uno de los comestibles con más nutrientes que pueda existir, unido a las semillas de lino. Aportan abundantes beneficios a nuestro organismo como la regulación de la función hepática, regeneran tejidos, regulan el azúcar en sangre, etc.
Las semillas de chÃa crudas se pueden incorporar a la dieta para favorecernos de todas sus propiedades; una de las más importantes es que siendo muy ricas en fibra son un aliado imprescindible para regular el funcionamiento del tracto intestinal.
Para germinar las semillas de chÃa precisarás ponerlas en un recipiente y que les de la luz del sol, y además rociarlas con agua tres veces al dÃa para que la planta comience a brotar del interior de las semillas. Estos brotes germinados de chÃa se pueden adaptar a recetas de ensaladas entre otras muchas.
Las semillas de chÃa son tan buenas como para los humanos como para los perros. Esta semilla puede beneficiar al pelaje de tu can, al buen funcionamiento de sus órganos, para aportarles el calcio necesario para cuidar sus huesos y dientes, etc.
La semilla de chÃa orgánica es un suplemento alimenticio ideal en cualquier dieta y que aporta numerosos beneficios para nuestra vida diaria: además de asistirnos a reducir peso nos aportará la energÃa que necesitamos para afrontar todas y cada una de las tareas de la jornada.